Tervise Arengu Instituudi sõnul on eestlaste toidulaual vajaka taimsest toidust ja
kiudainetest. Anname sulle siinkohal mõtteid, kuidas suurendada taimsete tervislike
ampsude ja kiudainete osakaalu nii, et see ka maitsev oleks. Kõik retseptid sisaldavad
Biolatte Havitalli, mis sisaldab soolestikule olulisi kiudaineid (1 spl 6 g), loodusliku metsas
kasvanud mustikate pulbrit ja piimhappebaktereid ja seda selleks, et toetada ja rikastada
sinu seedesüsteemi hea ja paremaga.

1) Tee meelepärastest marjadest, puuviljadest, köögiviljadest smuuti
2) Lisa smuutile 1 spl Biolatte Havitalli ning lase sel 5 minutit paisuda
3) Lisa piima, sobib ka taimne jook
4) Lisa hooajalisi marju või võta marjad sügavkülmast 🙂
5) Kui soovid võid lisada 1 tl vahtrasiirupit

Retsept ja pildid: toitumisnõustaja Küllike Põlma