Bohlsener Mühle speltamanna 500g

100% mahe täistera speltamanna putrude ja kookide jaoks. Maitsvam vaheldus tavalisele mannale.

Toitumisalane info 100 g kohta:
Energia – 1498 kJ / 355 kcal
Rasv – 3,6 g
millest küllastunud rasvhappeid – 0,5 g
Süsivesikud – 63,7 g
millest suhkruid – 3,9 g
Kiudained – 8,3 g
Valgud – 12,7 g
Sool – 0,01 g

Ühikuhind: 7.18 EUR/kg

———————

Mannakook ehk Türgi revani

Keeda siirup umbes 15min ja jahuta:
3 klaasi vett
1 klaas suhkrut
1 pressitud sidrun või apelsinimahl

2 muna
1/2 klaasi suhkrut
1 klaas mannat
1 klaas jahu (näiteks kaerajahu vahelduseks)
1 tops maitsestamata jogurtit
soovi korral võib lisada rosinaid, purustatud pähkleid, virsiku tükke jne

Küpseta ahjus 30 min 180C

Kalla otse ahjust tulnud koogile peale tasapisi jahtunud siirup. Head isu! Seisab külmkapis mitu päeva.